auto test para definir si somos dependientes emocionales

-  pienso en la persona querida muchas veces en el día?
- trato de controlar sus movimientos, saber sus horarios y averiguar sus actividades?
- espero que conteste mis mensajes o mail  en forma inmediata? 
- si no lo hace me pongo ansioso/a?
- siento celos de sus amistades y o compañeras/os de trabajo?
- soy posesivo/a ?
- siento que si me deja se me acaba el mundo?
- reviso sus mensajes de texto si tengo oportunidad?
- busco excusas para llamarla/o?
. Lo/la  necesito y hago lo posible para que me necesite a mi?
- Me desespero si se va de viaje por varios días, aunque sea por trabajo?
-  Tendría que hacerle cambiar algunos aspectos de su persona que no me gustan?
- su silencio me hace daño y me hace  caer en un vacío que lleno elucubrando cosas?
- Tengo miedo a sus enojos?
- No soportaría que alguien pueda seducir a mi pareja?
- trato de establecer vínculos laborales o actividades para que estemos juntos la mayoria del tiempo?
........ etc   ....etc.
                                  Si hay muchas respuestas afirmativas probablemente necesites ayuda profesional y/o un grupo de auto-ayuda que facilite aumentar tu autoestima .

video  de nuestro grupo de auto ayuda

https://www.youtube.com/watch?v=lARKkpPcvIA

VIDEO DE LA FUNDACION COMPARTIR

          Publicamos el link de you tube con los antecedentes y algunas reflexiones del grupo que fueron difundidas o desarrolladas en los ultimos 25 años

https://www.youtube.com/watch?v=lARKkpPcvIA

              Nos reunimos los dias lunes a las 19,30 horas en la iglesia redonda del Barrio de Belgrano ( se ingresa por secretaria parroquial)

              Si bien funciona en las isntalaciones de una iglesia no tiene connotaciòn religiosa y se atiende la problematica  de dependencia emocional tanto hetero como homo sexual asi como la dependencia existente entre familiares, amistades o demàs vìnculos con los que se han creado situaciones de conflicto.

              Si usted se siente identificado/a  con algunos aspectos de este blog o comparte algunas opiniones del video le sugerimos nos escriba al mail que figura al pie.

             

dependencia emocional y el miedo a la soledad

                    Los que somos dependientes emocionales, muchas veces nos encontramos en relaciones tòxicas con mal trato psicológico, abusos, manipulaciones etc. pero nos es imposible salir de esta situación  ya que la mínima posibilidad de quedarnos solos nos sume en un abismo que preferimos esa compañía en lugar de “sufrir” la soledad y para los que no estamos preparados en la vida el sentimiento de soledad es un fantasma que nos persigue …

                   Què hacemos con nuestro tiempo libre?!!..... si nos separamos  de esa persona que nos hace sufrir…… en quièn pensamos permanentemente….?   Y lo que es peor…..sentimos miedo a que ninguna otra persona nos pueda querer…. Y cerramos mentalmente toda posibilidad de nuevos enlaces afectivos como si fuera  esta la única persona que existe en el mundo para nosotros….

                 El miedo a la soledad es un concepto que la cultura nos ha inculcado en forma falsa, es decir, que el paradigma de quedarse” solo” es  negativo cuando la realidad es que los actos màs creativos de los seres humanos (pintores, escritores ,poetas , músicos etc) han surgido en momentos de soledad porque se integra consigo mismo  y surge el potencial interior que todos tenemos y  no somos capaces de verlo…..

            Por el contrario, cuando estamos bien en soledad  elegimos mejor,( muchos de nosotros tomamos “ lo primero que venga”) en lugar de aceptar estar solos para esperar que aparezca quien nos puede hacer feliz. Utilizando la autoestima como  filtro  para detectar quien puede completar nuestras expectativas y quien no….

            Si aprendemos a estar solos, en comunión con nosotros mismos,….. las cosas cambian porque nosotros cambiamos……   ( esto se consigue con trabajo interior, en grupo o con terapia)